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Vorsicht an Ostern - wenn der letzte Skiurlaub naht

01.04.2010

So schön ja Sonnenbräune ist, sie warnt Sie eigentlich davor, dass es Ihrer Haut nicht gut geht. Wer diese Warnung ignoriert, riskiert Falten, Altersflecken und - im schlimmsten Fall - sogar Hautkrebs.

Spätestens im März macht das Sonnenbaden im Skiurlaub wieder so richtig Spass, aber trotzdem sollten Sie wissen, dass die Intensität der Sonnenstrahlung um über ein Prozent je 100 Meter Höhe ansteigt. Vorsicht also im Hochgebirge! Wolken können zwar die Helligkeit herabsetzen, aber trotzdem 80% der UV-Strahlen durchlassen. Mit einer weiteren Verstärkung der Strahlungsintensität ist dann zu rechnen, wenn die UV-Strahlung durch Schnee und/oder Eis (auf der Skipiste bzw. auf dem Gletscher) in hohem Maße reflektiert wird.

Vor allem beim letzten Skiurlaub um Ostern herum wird die das Risiko nur zu leicht unterschätzt!

Begrenzen Sie deshalb unbedingt die Zeit in der Sonne und vermeiden Sie das starke ultraviolette (UV-) Sonnenlicht, also die Zeit zwischen spätem Vormittag und früherem Nachmittag. Denken Sie daran, daß durch Schnee reflektiertes UV-Licht ebenso intensiv sein kann wie direktes Sonnenlicht. Also auch wenn Sie meinen, dass die Sonne gar nicht scheint, können die nicht sichtbaren UV-Strahlen ihre Haut negativ beeinflussen.

Während die UV-A Strahlung für die schnelle Bräunung und vorzeitige Hautalterung (Falten, Pigmentverschiebungen) verantwortlich ist, verursachen die UV-B Strahlen eine langsame Bräunung, aber auch den Sonnenbrand. Beide Strahlungarten sind Bestandteil der Sonnenstrahlung und erhöhen das Risiko, Jahrzehnte später an Hautkrebs zu erkranken. Daran gemessen sind Falten nur ein kosmetisches Problem.

Benutzen Sie deshalb auf jeden Fall Sonnencremes mit einem Sonnenschutzfaktor (SSF) von mindestens 15 oder darüber. Man sollte sie den ganzen Tag lang verwenden, auch wenn Sie sich in einem wolkigen Klima aufhalten.

Das Tragen von Sonnenbrillen ist im Schnee besonders wichtig. Ein fehlender Augenschutz kann zu einer schmerzhaften Verbrennung der äußeren Augenschicht und vorübergehender Blindheit führen.

Last but not least: Frohe Ostern!

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